Yoga

Yoga dient zur Förderung des Gleichgewichts, der Muskeldehnung und der Muskelkräftigung. Körper und Geist werden ruhiger und entspannter, die Gelenke werden beweglicher und die Muskulatur wird elastischer.

Hatha Yoga ist der Ursprung aller Jogaarten und wurde erstmalig in der Hathapradipika aus dem 15. Jahrhundert erwähnt.

Hatha Yoga sieht den Menschen als Ganzes, nicht nur als physischer Körper (Asanas), sondern ganzheitlich mit religiösen, philosophischen und energetischen (Seele) Elementen.

Hatha (Ha – Sonne, tha – Mond) und als vollständiges Wort bedeutet es Kraft, Hartnäckigkeit, Unterdrückung.

Kurse:

  1. Anfänger und Fortgeschrittenen Hatha Yoga
  2. Yoga für Schwangere
  3. Yoga für Kinder